Как защитить ребенка и себя от простуды
Как защитить ребенка и себя от простуды

Как защитить ребенка и себя от простуды

Похолодание, связанно с приходом осенне-зимнего периода, всегда подразумевает простуду, а особенно у детей. Как же защитить себя и ребенка от болезней?enlightened

К сожалению, холодная погода благоприятна для распространения вирусных и инфекционных заболеваний. Но достаточно знать основные методы защиты, способы укрепления иммунитета и экстренные действия, при первых признаках болезни.

Что чаще всего становиться причиной болезни:

·           пребывание в закрытых помещениях;

·           недостаток свежего воздуха;

·           контакт с зараженным человеком;

·           проезд в непроветриваемом транспорте;

·           нахождение в людных местах.

Для предотвращения болезней необходимо укрепить свой иммунитет и иммунитет ребенка. Ведь иммунитет - это наша самая главная защита, в борьбе с любыми заболеваниями, инфекциями, придуманная природой.

yesСпособы укрепления иммунитета для взрослых и детей:yes

·      употребление в пищу овощей и фруктов, содержащих большое количество витаминов (так необходимых нашему организму). Например, хрен, редька, лук, чеснок - содержат вещества, угнетающие развитие бактерий;

·      больше проводить времени на свежем воздухе;

·      закаляться (причем, не обязательно купание в ледяной воде, достаточно контрастного душа);

·      увлажнять воздух в помещении (так как в отопительный сезон воздух в помещениях очень пересушен);

·      детям, особенно важно - увлажнять слизистую носа, (можно использовать спрей с морской водой);

·      вакцинация – необходима для защиты от наиболее опасных простудных заболеваний.

 

А если уж случилось так, что простуда подкралась неожиданно, необходимо придерживаться основных правил:enlightened

·                соблюдать постельный режим;

·                не переохлаждаться;

·                пить много жидкости, либо чая с медом или имбирем;

·                больше отдыха и здорового сна;

·                если нет температуры, то не лишним будет принять теплый душ или ванную.

Во время лечения простудных заболеваний врачи не советуют взрослым принимать антибиотики, это необходимо, только если температура поднимается выше 38 градусов.  Так как наш организм использует повышение температуры тела для борьбы с вирусами, а выпив жаропонижающее, мы только угнетаем иммунитет.

Конечно, самым правильным решением будет обратиться за медицинской помощью.

А с детьми необходимо быть крайне осторожными и лучше в таких случаях посоветоваться с врачом.

Врачи – педиатры советуют делать прививки детям, для профилактики гриппа, так как дети относятся к наиболее подверженной вирусам категории. Вакцинация защищает от самых опасных видов гриппов и защищает от осложнений. И не стоит забывать, что такие прививки платные, поэтому каждый родитель решает сам, необходима ли такая вакцинация его ребенку.


 

 21/12/2016
 (39 просмотров)

Instagram

Мы ВКонтакте

Facebook